Recettes

Smoothie Chocolat et fraise

Smoothie Chocolat et fraise

Si vous êtes amateur.trice du mélange chocolat et fraises ce smoothie est fait pour vous. Pourquoi je préfère les smoothies sucrés naturellement ? Nous consommons tous trop de sucre dans notre alimentation quotidienne. Si je ne suis pas une fan du sucre transformé et...

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La pâte à tartiner maison trop facile

La pâte à tartiner maison trop facile

Cette recette de pâte à tartiner maison se prépare facilement. Et en plus, elle est naturellement sans produits laitiers et végétalienne. La base de cette recette est le beurre de noisette fait au robot culinaire. Et pour obtenir une meilleure onctuosité, il suffit de...

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La recette toute simple du tartare d’algues

La recette toute simple du tartare d’algues

En alimentation vivante; les algues ont une place de choix et se veulent parfois indispensables. Une des manières les plus simples de les consommer est sous forme de Tartare d'algues. On les trouve facilement dans les boutiques bio mais il est tellement simple de les...

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Le meilleur pesto d’épinards

Le meilleur pesto d’épinards

Comment se régaler avec des pâtes au pesto d'épinards? En ce moment, à l'AMAP c'est la pleine saison des épinards. Il sont magnifiques, bien frais et bruts. Ils sont parfaits pour mes smoothies verts. J'en congèle toujours un peu pour en avoir à disposition à chaque...

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Les Energy Balls

Les Energy Balls

La boulette vegan pour le snacks des gourmands. Les energy balls sont des petites boules d'énergie aux noix de cajou et pépins de courge  sont parfaites pour faire face à cette baisse d'énergie que vous connaissez surement à 11h ou vers 17h. C'est dans ces creux de la...

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Quiche végétale aux poireaux

Quiche végétale aux poireaux

En pleine saison des poireaux, je me régale. Je ne sais pas vous, mais moi j'aime les déguster de mille façons mais surtout simplement. Alors aujourd'hui j'ai envie de vous proposer cette recette super easy pour un soir de semaine. A déguster avec une bonne salade...

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Vos impressions

Des conseils efficaces qui m’ont permis de sortir de ma crise

Une naturopathe très à l'écoute.
Des conseils efficaces qui m'ont permis de sortir de ma crise


Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je suis très satisfaite de cette consultation. Gwénaelle GUY-FRADJ est très à l'écoute. Ses conseils ont été salutaires pour me permettre de sortir de ma crise et reprendre des forces.

Micheline

Take it slow
2020-02-04T08:53:37+01:00

Micheline

Une naturopathe très à l'écoute. Des conseils efficaces qui m'ont permis de sortir de ma crise Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je suis très satisfaite de cette consultation. Gwénaelle GUY-FRADJ est très à l'écoute. Ses conseils ont été salutaires pour me permettre de sortir de ma crise et reprendre des forces.

Vivement le prochain rendez-vous !

Agréable, instructif, motivant, vivement le prochain rendez-vous !

Dorothée

Take it slow
2020-12-02T16:04:01+01:00

Dorothée

Agréable, instructif, motivant, vivement le prochain rendez-vous !

Un challenge de smoothies qui fait du bien

J'ai participé au challenge 1 smoothie par jour et j'ai adoré. Je le recommande vivement il m'a fait beaucoup de bien. Une grand merci Gwenaelle

Carole

Take it slow
2020-02-04T08:58:36+01:00

Carole

J'ai participé au challenge 1 smoothie par jour et j'ai adoré. Je le recommande vivement il m'a fait beaucoup de bien. Une grand merci Gwenaelle

A très vite cerné mon soucis

Thérapeute très à l’écoute, à très vite cerné mon soucis, a été très accueillante.

Corinne

Take it slow
2020-12-02T16:06:31+01:00

Corinne

Thérapeute très à l’écoute, à très vite cerné mon soucis, a été très accueillante.

Conseils pertinents

Conseil toujours pertinents et donnés en douceur!

Véronique

Take it slow
2020-02-04T09:15:23+01:00

Véronique

Conseil toujours pertinents et donnés en douceur!

Pertinente et professionnelle

A l’écoute, souriante, pertinente et professionnelle!

Justine

Take it slow
2020-12-02T16:07:17+01:00

Justine

A l’écoute, souriante, pertinente et professionnelle!

Ecoute et générosité

Écoute et générosité ont rythmé cette séance. Les recommandations répondent à mes besoins.

Lénaïk

Take it slow
2020-02-04T09:17:02+01:00

Lénaïk

Écoute et générosité ont rythmé cette séance. Les recommandations répondent à mes besoins.

Un suivi au plus près

Gwenaëlle m'a très bien reçu, comme à chaque fois. Très à l'écoute du point où j'en suis aujourd'hui, pour effectuer un suivi au plus près. Merci Gwenaëlle !





Véronique

Take it slow
2021-03-31T15:29:16+01:00

Véronique

Gwenaëlle m'a très bien reçu, comme à chaque fois.

Un suivi sérieux et impliqué

Une très bonne écoute de Gwénaëlle et des réponses adaptées à mes besoins .Un suivi sérieux et impliqué.Je recommandé vivement !

Carol

Take it slow
2020-02-04T09:24:36+01:00

Carol

Une très bonne écoute de Gwénaëlle et des réponses adaptées à mes besoins .Un suivi sérieux et impliqué.Je recommandé vivement !

Je recommande sans hésiter

Je recommande sans hésiter cette thérapeute, tant pour ses qualités d' écoute que sa prise en charge globale. Son expérience est palpable et sa passion pour son métier aussi! . Tout simplement. .. .Merci.

Natacha

Take it slow
2020-02-04T09:30:48+01:00

Natacha

Je recommande sans hésiter cette thérapeute, tant pour ses qualités d' écoute que sa prise en charge globale. Son expérience est palpable et sa passion pour son métier aussi! . Tout simplement. .. .Merci.

Une thérapeute très à l’écoute



Gwenaëlle est une thérapeute très à l’écoute, elle prend le temps. Je me suis sentie à l’aise et soutenue. Je recommande vivement à toute personne en quête de bien-être.




Anne-Sophie

Take it slow
2020-02-04T09:34:55+01:00

Anne-Sophie

Gwenaëlle est une thérapeute très à l’écoute, elle prend le temps. Je me suis sentie à l’aise et soutenue. Je recommande vivement à toute personne en quête de bien-être.

Accompagnement de qualité

Vos conseils ont été précieux, et votre accompagnement de qualité. Je vous remercie pour votre professionnalisme et votre sympathie, et ne manquerai pas de vous recommander.

Claire

Take it slow
2016-05-04T08:27:16+01:00

Claire

Vos conseils ont été précieux, et votre accompagnement de qualité. Je vous remercie pour votre professionnalisme et votre sympathie, et ne manquerai pas de vous recommander.

Des consultations à distance pratique à caler

Je suis suivie depuis plusieurs années déjà par Gwénaëlle, qui m'a accompagnée dans toutes les étapes de ma vie de jeune maman, de femme aussi ! Elle offre un beau panel de compétences pour prendre le relais lorsque la médecine allopathique rencontre ses limites, avec des composés naturels choisis. Elle est également enseignante, ce qui pour moi est un plus à la fois pour l'aspect pédagogique de sa pratique, mais aussi pour sa capacité à se tenir à la page dans ses connaissances. Je la recommande les yeux fermés, et ses consultations à distance sont fort pratiques à caler dans une vie comme la mienne !

Carole

Take it slow
2020-02-04T09:47:57+01:00

Carole

Je suis suivie depuis plusieurs années déjà par Gwénaëlle, qui m'a accompagnée dans toutes les étapes de ma vie de jeune maman, de femme aussi ! Elle offre un beau panel de compétences pour prendre le relais lorsque la médecine allopathique rencontre ses limites, avec des composés naturels choisis. Elle est également enseignante, ce qui pour moi est un plus à la fois pour l'aspect pédagogique de sa pratique, mais aussi pour sa capacité à se tenir à la page dans ses connaissances. Je la recommande les yeux fermés, et ses consultations à distance sont fort pratiques à caler dans une vie comme la mienne !

Approche holistique

Depuis quelques mois, je suis un protocole qui me procure énormément de bien. Mes problèmes dermatologiques n'étaient finalement que le symptome de problèmes liés à mes intestins. Cette approche holistique me convient parfaitement et Gwenaelle Fradj, dans sa pratique professionnelle, donne de très bons conseils.

Sophia

Take it slow
2016-05-04T08:28:17+01:00

Sophia

Depuis quelques mois, je suis un protocole qui me procure énormément de bien. Mes problèmes dermatologiques n'étaient finalement que le symptome de problèmes liés à mes intestins. Cette approche holistique me convient parfaitement et Gwenaelle Fradj, dans sa pratique professionnelle, donne de très bons conseils.

Amélioration


Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation



Bérengère

Take it slow
2020-12-02T15:46:19+01:00

Bérengère

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation

Perte de poids

Je suis venue vers vous presque en désespoir de cause car depuis longtemps je n’arrivais plus à perdre du poids, et même j’en prenais régulièrement.(...)je tenais vraiment à vous remercier car sans votre aide je n’y serais pas arrivée et cette hygiène est très utile.

Chantal

Take it slow
2016-05-04T08:29:14+01:00

Chantal

Je suis venue vers vous presque en désespoir de cause car depuis longtemps je n’arrivais plus à perdre du poids, et même j’en prenais régulièrement.(...)je tenais vraiment à vous remercier car sans votre aide je n’y serais pas arrivée et cette hygiène est très utile.

Très à l’écoute

Gwenaëlle s'est montrée très à l'écoute et m'a proposé un programme adapté qui s'adapte bien à ma problématique et rythme de vie actuels

Charlotte

Take it slow
2020-12-02T15:47:30+01:00

Charlotte

Gwenaëlle s'est montrée très à l'écoute et m'a proposé un programme adapté qui s'adapte bien à ma problématique et rythme de vie actuels

Très bons conseils

Super prestations et très bons conseils pour une alimentation équilibrée et la gestion de problèmes allergiques. Merci Gwénaëlle pour ton professionnalisme.

Eric

Take it slow
2016-05-04T08:35:56+01:00

Eric

Super prestations et très bons conseils pour une alimentation équilibrée et la gestion de problèmes allergiques. Merci Gwénaëlle pour ton professionnalisme.

De très bons conseils

De très bons conseils et une grande disponibilité.

Amélioration constatée dans les 30 jours

Sabrina

Take it slow
2020-12-02T15:48:48+01:00

Sabrina

De très bons conseils et une grande disponibilité. Amélioration constatée dans les 30 jours

Marathon

(...) 12 ans après mon 1er marathon j'ai amélioré très sensiblement mon temps, je dors mieux et j'ai même retrouvé mon poids de "jeune homme"! Les conseils de Gwenaëlle me suivent maintenant au quotidien et font partie de ma nouvelle hygiène de vie avec un autre objectif que le marathon et qui est de tout simplement de vivre en harmonie avec mon corps!

Frédéric

Take it slow
2016-05-04T08:36:46+01:00

Frédéric

(...) 12 ans après mon 1er marathon j'ai amélioré très sensiblement mon temps, je dors mieux et j'ai même retrouvé mon poids de "jeune homme"! Les conseils de Gwenaëlle me suivent maintenant au quotidien et font partie de ma nouvelle hygiène de vie avec un autre objectif que le marathon et qui est de tout simplement de vivre en harmonie avec mon corps!
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Sur Instagram

📱mercredi lecture📱
Un peu de texte aujourd’hui, ce qui n’est pas mon truc en général . Mais depuis que je suis revenue sur Instagram j’ai noté de tels changements dans son algorithme, c’est assez troublant. 🤪
Je vois depuis cette semaine surtout que je ne suis pas la seule à être perturbée. Les amis, ne nous laissons pas happés par les RS. Il existe pleins de moyens de communiquer et de faire valoir son travail, continuons notre chemin. Take It Slow😉#instagram #instagramreels #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #socialmedia #digitalmarketing
📱mercredi lecture📱
Un peu de texte aujourd’hui, ce qui n’est pas mon truc en général . Mais depuis que je suis revenue sur Instagram j’ai noté de tels changements dans son algorithme, c’est assez troublant. 🤪
Je vois depuis cette semaine surtout que je ne suis pas la seule à être perturbée. Les amis, ne nous laissons pas happés par les RS. Il existe pleins de moyens de communiquer et de faire valoir son travail, continuons notre chemin. Take It Slow😉#instagram #instagramreels #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #socialmedia #digitalmarketing
📱mercredi lecture📱
Un peu de texte aujourd’hui, ce qui n’est pas mon truc en général . Mais depuis que je suis revenue sur Instagram j’ai noté de tels changements dans son algorithme, c’est assez troublant. 🤪
Je vois depuis cette semaine surtout que je ne suis pas la seule à être perturbée. Les amis, ne nous laissons pas happés par les RS. Il existe pleins de moyens de communiquer et de faire valoir son travail, continuons notre chemin. Take It Slow😉#instagram #instagramreels #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #socialmedia #digitalmarketing
📱mercredi lecture📱 Un peu de texte aujourd’hui, ce qui n’est pas mon truc en général . Mais depuis que je suis revenue sur Instagram j’ai noté de tels changements dans son algorithme, c’est assez troublant. 🤪 Je vois depuis cette semaine surtout que je ne suis pas la seule à être perturbée. Les amis, ne nous laissons pas happés par les RS. Il existe pleins de moyens de communiquer et de faire valoir son travail, continuons notre chemin. Take It Slow😉#instagram #instagramreels #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #socialmedia #digitalmarketing
il y a 11 heures
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Soyons honnêtes, vous êtes plutôt lièvre 🐇 ou tortue 🐢?
Je pense souvent à cette fable quand je me précipite et m’éloigne de mon objectif, quand je m’arrête pour papillonner 🐇 
Le juste rythme serait de bien doser les deux mais surtout de ne pas compter sur notre vanité …
#turtleday #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #tortue
Soyons honnêtes, vous êtes plutôt lièvre 🐇 ou tortue 🐢?
Je pense souvent à cette fable quand je me précipite et m’éloigne de mon objectif, quand je m’arrête pour papillonner 🐇 
Le juste rythme serait de bien doser les deux mais surtout de ne pas compter sur notre vanité …
#turtleday #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #tortue
Soyons honnêtes, vous êtes plutôt lièvre 🐇 ou tortue 🐢?
Je pense souvent à cette fable quand je me précipite et m’éloigne de mon objectif, quand je m’arrête pour papillonner 🐇 
Le juste rythme serait de bien doser les deux mais surtout de ne pas compter sur notre vanité …
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Je pense souvent à cette fable quand je me précipite et m’éloigne de mon objectif, quand je m’arrête pour papillonner 🐇 
Le juste rythme serait de bien doser les deux mais surtout de ne pas compter sur notre vanité …
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Soyons honnêtes, vous êtes plutôt lièvre 🐇 ou tortue 🐢?
Je pense souvent à cette fable quand je me précipite et m’éloigne de mon objectif, quand je m’arrête pour papillonner 🐇 
Le juste rythme serait de bien doser les deux mais surtout de ne pas compter sur notre vanité …
#turtleday #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #tortue
Soyons honnêtes, vous êtes plutôt lièvre 🐇 ou tortue 🐢? Je pense souvent à cette fable quand je me précipite et m’éloigne de mon objectif, quand je m’arrête pour papillonner 🐇 Le juste rythme serait de bien doser les deux mais surtout de ne pas compter sur notre vanité … #turtleday #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #tortue
il y a 2 jours
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2/6
🐝 c’est la journée de la biodiversité , j’en profite alors pour vous proposer un peu d’éducation Slow Food. 
🥑 j’aurai pu vous parler de l’avocat dont la culture intensive ravage la biodiversité dans les régions sud américaines 
🌺 mais je préfère commencer par la simple généralité où chacun d’entre nous peut agir à son niveau et mettre en place des aujourd’hui des actions dans son quotidien pour soutenir la biodiversité 
🌳allez petits colibris, agissez à votre échelle, soutenez les productions locales par exemple, achetez auprès des producteurs directement, pensez qualité …
Qu’allez vous mettre en place pour votre attitude Slow Food dès maintenant ? 
#journeeselabiodiversite #biodiversité #slowfood #amap #locavore #localfood #goodfood #healthmatters #microbiote
🐝 c’est la journée de la biodiversité , j’en profite alors pour vous proposer un peu d’éducation Slow Food. 
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il y a 4 jours
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3/6
☀️C’est la journée idéale pour mettre en pratique cette excellente expression italienne 🥵 tellement slow🌳
Alors qui va « meriggiare » aujourd’hui ? Ou ce week-end ? Ou pendant vos vacances ? Ou quand vous en avez envie en fait?!😄
#slowlife #takeitslow #laminuteslow #meriggiare #wednesdayvibes #larevolutionslowlife
☀️C’est la journée idéale pour mettre en pratique cette excellente expression italienne 🥵 tellement slow🌳 Alors qui va « meriggiare » aujourd’hui ? Ou ce week-end ? Ou pendant vos vacances ? Ou quand vous en avez envie en fait?!😄 #slowlife #takeitslow #laminuteslow #meriggiare #wednesdayvibes #larevolutionslowlife
il y a 1 semaine
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4/6
Comment se passe votre lundi ?
Êtes-vous prêt.e à essayer quelque chose de nouveau cette semaine ? Il est possible que vous n’ayez jamais pensé à faire ces trois gestes simples pour ralentir. Parfois c’est si simple que ça ne nous vient pas à l’esprit ! Je vous comprends tellement.☺️
Alors quelle est la nouveauté que vous êtes prêt.e à essayer dès cette semaine ? Et pourquoi pas les 3 ensemble pour plus d’effet slow ?
#slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #douceur #détente #mondaymotivation
Comment se passe votre lundi ?
Êtes-vous prêt.e à essayer quelque chose de nouveau cette semaine ? Il est possible que vous n’ayez jamais pensé à faire ces trois gestes simples pour ralentir. Parfois c’est si simple que ça ne nous vient pas à l’esprit ! Je vous comprends tellement.☺️
Alors quelle est la nouveauté que vous êtes prêt.e à essayer dès cette semaine ? Et pourquoi pas les 3 ensemble pour plus d’effet slow ?
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Comment se passe votre lundi ?
Êtes-vous prêt.e à essayer quelque chose de nouveau cette semaine ? Il est possible que vous n’ayez jamais pensé à faire ces trois gestes simples pour ralentir. Parfois c’est si simple que ça ne nous vient pas à l’esprit ! Je vous comprends tellement.☺️
Alors quelle est la nouveauté que vous êtes prêt.e à essayer dès cette semaine ? Et pourquoi pas les 3 ensemble pour plus d’effet slow ?
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Comment se passe votre lundi ?
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Comment se passe votre lundi ?
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Comment se passe votre lundi ? Êtes-vous prêt.e à essayer quelque chose de nouveau cette semaine ? Il est possible que vous n’ayez jamais pensé à faire ces trois gestes simples pour ralentir. Parfois c’est si simple que ça ne nous vient pas à l’esprit ! Je vous comprends tellement.☺️ Alors quelle est la nouveauté que vous êtes prêt.e à essayer dès cette semaine ? Et pourquoi pas les 3 ensemble pour plus d’effet slow ? #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife #douceur #détente #mondaymotivation
il y a 1 semaine
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Facile à préparer le houmous est un incontournable des repas sains et il se trouve être très pratique à emporter ou pour des repas en grand nombre. Il peut être utilisé comme « dip » avec des bâtonnets de légumes (carottes, concombre, poivrons, céleri branche) des tortilla chips, déposé au cœur d’une salade composée type Salad Bowl, tartiné sur une tranche de pain …
Et si vous en prépariez pour ce beau week-end qui s’annonce ? Peut-être avez vous prévu un apéro dînatoire, un pique-nique, un bbq ? Succès garanti avec un bon houmous. 
Qui se lance ?
#houmous #slowfood #journeeduhoumous #recettehealthy #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife
Facile à préparer le houmous est un incontournable des repas sains et il se trouve être très pratique à emporter ou pour des repas en grand nombre. Il peut être utilisé comme « dip » avec des bâtonnets de légumes (carottes, concombre, poivrons, céleri branche) des tortilla chips, déposé au cœur d’une salade composée type Salad Bowl, tartiné sur une tranche de pain …
Et si vous en prépariez pour ce beau week-end qui s’annonce ? Peut-être avez vous prévu un apéro dînatoire, un pique-nique, un bbq ? Succès garanti avec un bon houmous. 
Qui se lance ?
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Facile à préparer le houmous est un incontournable des repas sains et il se trouve être très pratique à emporter ou pour des repas en grand nombre. Il peut être utilisé comme « dip » avec des bâtonnets de légumes (carottes, concombre, poivrons, céleri branche) des tortilla chips, déposé au cœur d’une salade composée type Salad Bowl, tartiné sur une tranche de pain … Et si vous en prépariez pour ce beau week-end qui s’annonce ? Peut-être avez vous prévu un apéro dînatoire, un pique-nique, un bbq ? Succès garanti avec un bon houmous. Qui se lance ? #houmous #slowfood #journeeduhoumous #recettehealthy #slowlife #takeitslow #laminuteslow #larevolutionslowlife
il y a 2 semaines
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