Atelier Relaxation

par | Mai 4, 2019 |

Le stress de la vie quotidienne nous impose d’être de plus en plus performant, toujours plus rapide, encore plus efficace. Il met notre système nerveux à rude épreuve, et il ne parvient plus à récupérer correctement. Les techniques de relaxation -considérées comme majeures en naturopathie-  permettent de veiller au bon équilibre entre le bien-être physique et mental.

Pendant cet atelier de relaxation je vous accompagne vers une détente physique, émotionnelle et mentale. Vous allez sentir vos muscles détendus, votre corps agréablement pesant, votre rythme cardiaque régulier, votre respiration ample… Le but de cette séance de relaxation est de pouvoir appréhender les différentes situations de votre vie avec calme, détente et avec une certaine conscience.

La relaxation est particulièrement indiquée dans les situations suivantes:

  • Bien-être général
  • Etats dépressifs
  • Gestion de l’anxiété et des crises de panique
  • Gestion de la colère
  • Gestion de la douleur
  • Hypertension
  • Insomnie
  • Maladie cardiovasculaire
  • Maux de tête
  • Spasmophilie
  • Stimulation du système immunitaire
  • Fatigue

Vendredi 17 Mai 2019

De 19h à 20h

Au Studio My Deep 

39 rue de la Haute Lande

33850 Léognan

Cet atelier dure

1 heure

10 Euros

Formulaire d’inscription à l’atelier

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