Adoptez la Slow Life
La Slow Life est un style de vie inspiré par le mouvement de la Slow Food. D’une manière générale, il s’agit de favoriser la qualité à la quantité, de reprendre conscience du temps, de faire des pauses, d’adopter une mode de vie en douceur…
Nous vivons à la vitesse de la fibre et de la 5G, des temps libres trop rares et trop encadrés, des mots tels que « dépêche-toi », « vite », « je n’ai pas le temps » etc lancés plusieurs fois en 24h…. A l’heure de l’instantané, notre façon de vivre est passée à un rythme effréné. Doit-on nécessairement vivre à toute vitesse, sans prendre le temps d’apprécier les choses ?
Le mouvement de la Slow Life qui se développe depuis quelques années sonne comme une réponse à tout cela. Ce mouvement se base sur le respect de certaines valeurs comme le fait de consommer local et durable en refusant l’exploitation d’une main d’œuvre bon marché. Il propose de se réapproprier son temps. Vivre selon la Slow Life, ce n’est pas rien faire, c’est faire différemment. L’objectif en lui-même n’est pas de faire tout lentement mais de trouver le rythme juste : le « tempo giusto ». Et passer à la Slow Life se fait lentement, en mettant en place des changements progressivement.
La Slow Life, ce n’est pas seulement ralentir et vivre au rythme de l’escargot. Je pense qu’il faut aussi vivre avec son temps et accepter le progrès, en profiter et justement le mettre à profit. La Slow Life c’est surtout favoriser la qualité versus la quantité, c’est adopter une attitude éco-citoyenne, c’est prendre conscience du « trop plein » et de la sur-consommation de cette époque Kleenex.Il s’agit tout simplement de vivre en conscience.
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Que vous soyez un particulier ou un praticien de santé naturopathe, contactez-moi pour en savoir plus sur ce que je vous propose pour adopter votre rythme juste.
Consultations de Naturopathie
Naturopathe holistique, je serais ravie de vous aider à trouver les informations sur la santé, le soutien et bien-être que vous cherchez. Toutes mes séances incluent les principes de la Slow Life et la recherche de votre rythme juste. ce qui m’importe c’est de trouver ce qu’il vous convient le mieux.
Je suis convaincue que votre corps est plus capable de s’autoguérir que vous ne le pensez ; vous avez juste besoin de bonnes solutions et des bons outils. je pense également qu’une prise en charge globale et holistique est primordiale pour être sur le chemin d’une vie en bonne santé.
Si vous êtes à la recherche de solutions pour vos problèmes de santé, si vous voulez vous sentir mieux – et vivre mieux – et que vous voulez quelque chose de différent que la médecine conventionnelle allopathique a à offrir, alors je peux aider. Et ce, grâce aux techniques naturelles de santé que la Naturoptahie propose.
Les consultations se déroulent en cabinet à Léognan ou bien en visio.
Consultations de relaxation Coréenne
L’art de la détente profonde
La relaxation coréenne, également appelée massage coréen, est une pratique de tradition chinoise que l’on retrouve en Corée, dans les familles, pour apporter du bien-être et créer du lien. Elle est pratiquée en Europe depuis environ 30 ans.
A mi-chemin entre le massage et la relaxation, elle se pratique au sol habillé d’une tenue confortable et souple.
C’est une technique basée sur des vibrations douces, des étirements et des pressions, en remontant progressivement des pieds à la tête.
Ces manœuvres effectuées par le praticien vont permettre de débloquer les muscles, les articulations, de stimuler la circulation sanguine, lymphatique.
L’objectif est d’assouplir le physique mais également de provoquer une détente psychique et émotionnelle. Le client qui reste totalement passif va ressentir un réel massage de l’ensemble du corps et une détente profonde.
La relaxation coréenne surnommée « l’art de la détente profonde » est une excellente façon d’expérimenter le lâcher prise.
La relaxation coréenne est très efficace sur les tensions liées au stress, la fatigue, les troubles du sommeil, les troubles respiratoires mineurs, les problèmes digestifs et permet de se reconnecter avec son schéma corporel.
