Le parcours original d’une naturopathe spécialiste de la slow life

Je suis Gwénaëlle Guy-Fradj. Depuis 2012, je suis naturopathe spécialisée dans le concept de slow life et fervente adepte du mieux vivre, le vôtre et le mien aussi. J’ai à cœur de partager sur ce site :

• mes conseils pour optimiser sa santé au naturel ;
• mes expériences sur l’adaptation de la slow attitude dans notre quotidien ;
• mes inspirations de jus & smoothies, de recettes saines et gourmandes
• et toutes mes recommandations pour ralentir la cadence.

Alors si vous aussi, vous avez décidé qu’il était temps de mieux vivre, et même urgent de rechercher un bien-être dans votre corps et votre esprit, bienvenue dans l’univers si inspirant de la slow life.

Les déclics se sont produits progressivement et avec plus de force lorsque j’ai fondé ma famille. L’appel d’un autre chemin s’est fait entendre et je m’y suis engagée. Ma place n’était plus dans ce métier : j’avais perdu ma motivation pour évoluer comme je l’avais imaginé au début de ma carrière. Je me répétais : « Non et non ! Je ne veux plus de ce rythme effréné, de ces horaires abusifs, de ce stress permanent et de l’énervement qu’il créait en moi (auquel je pouvais être très sensible), de l’univers factice et sans âme de la mode. » Et surtout, je ne m’amusais plus. Plus j’avançais, plus je voulais m’enfuir. J’éprouvais le besoin viscéral de ralentir, de passer du temps avec les miens et d’avoir aussi plus de temps pour moi. Et puis germait en moi le projet d’accompagner les autres dans leur quête de bien être et d’en faire une nouvelle orientation professionnelle. Je nourrissais le rêve secret d’organiser mes journées et mes occupations professionnelles comme je l’entendais !

Faire volte-face et changer de vie 

Au bord du burn-out, j’ai pris LA grande décision (enfin après celle d’avoir épousé l’homme qui partage ma vie) : quitter mon job et reprendre des études pour découvrir le monde merveilleux de la Naturopathie et des médecines traditionnelles. A ce propos, je dois vous confier que je n’ai jamais réussi à suivre un traitement médical ni à penser à me soigner en cas de douleurs ou de migraines. Probablement une prédisposition à opter pour d’autres solutions que la médecine conventionnelle. Je suis très attachée à la respiration comme vous le découvrirez et j’ai enfin respiré d’un souffle libérateur en posant un acte fort. Je me suis engagée dans une nouvelle aventure, celle qui allait me changer profondément.

Naturopathie et slow life : une philosophie proche 

Un art de vivre pour se reconnecter à soi

Vivre plus lentement, trouver le rythme juste, rechercher la qualité et non la quantité, choisir de consommer autrement, etc., telles sont les valeurs du mouvement de la slow life. Très vite j’ai fait le lien entre ce concept qui infusait en moi depuis quelques années et la naturopathie. Ce sont deux styles qui ont en commun de rechercher en priorité un équilibre naturel et sain. En appliquant des techniques de soins naturelles, j’ai pris conscience que je pratiquais à ma façon la slow attitude et inversement celle-ci m’a emmenée vers plus de santé et de douceur dans mon corps et ma tête.

Depuis je sillonne sur les chemins de la slow attitude, je m’attache à la vivre au quotidien, je m’en éloigne parfois et j’y reviens toujours. Mon ambition est d’adopter les principes de cette philosophie qui prône une existence plus simple et allégée tout en restant connectée au monde actuel. Je ne refuse pas celui-ci mais j’aspire à vivre en priorité selon mes besoins propres et mon tempo. Si je veux couper mon téléphone portable pendant une journée parce qu’il me vole mon attention, je le fais sans hésiter.

Mon engagement résolument slow 

Ma quête du bien-être et d’une vie en mode « Slow Life » a pris une telle place que j’ai écrit un livre sur la révolution du slow life, paru au printemps 2021. Je suis très fière de l’aboutissement de ce projet. J’ai décidé aussi d’en faire mon activité. Je suis aujourd’hui praticienne de santé naturopathe** et grâce à mes consultations, j’aide chacun à vivre en santé grâce à des techniques naturelles. Mais j’ai à cœur aussi de vous transmettre le slow living dans ce qui fait sens et est juste pour vous. Revenir aux fondamentaux, privilégier une bonne hygiène vitale, ralentir, respirer et vivre en conscience sont devenus mes maîtres mots.

Vous l’avez compris, mon chemin est à présent orienté slow life et je compte bien le parcourir avec vous.

Pour résumer :

• Ma priorité : vous reconnecter avec votre essence et à votre rythme
• Mon engagement : vous proposer des conseils adaptés pour optimiser votre équilibre et votre santé
• Ce qui me nourrit : la vie

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 ** Diplômée du Cénatho- Daniel Kieffer (anciennement affiliée à la  FENA : fédération française de naturopathie et nouvellement fondatrice de l’AFNAT, nouvelle Alliance pour la Formation professionnelle en Naturopathie) et membre de l’OMNES.

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