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Quel pouvoir antioxydant des aliments ?
Dans cet article, je reviens sur le pouvoir antioxydant des aliments, de véritables trésors à mettre dans notre assiette au quotidien.
Le surprenant houmous de fèves fraîches
Les fèves sont des légumineuses que l'on trouve sur les étals de marchés au printemps. Elles sont non seulement délicieuses et polyvalentes en cuisine, mais elles offrent également une multitude de bienfaits pour la santé. Que vous soyez végétarien, végétalien ou...
FOMO et psychologie : comprendre et agir
Connaissez-vous le terme un peu étrange de FOMO ? Les adeptes des réseaux numériques en font l’expérience tous les jours sans en avoir conscience, en étant constamment connectés, à l’affût de la moindre information. Et pour les plus addicts, débrancher suscite un...
Pourquoi recourir au slow coaching ?
La slow life vous attire ? Vous l’avez testée et souhaitez l’approfondir ? Cet art de vivre se décline de plusieurs manières, tant sur le plan personnel que professionnel, mais il n’est pas toujours facile à mettre en pratique. Et si pour cela, vous sollicitiez un accompagnement personnalisé ? Celui-ci vous guide afin de retrouver un nouveau rapport au temps pour plus de simplicité et de sérénité au quotidien
Slowpreneur : 5 conseils pour développer son business
Le tristement célèbre « travaillez plus pour gagner plus », c’est fini ! Si vous pensez que réussir son business et sa vie personnelle sont incompatibles, prenez une pause pour réfléchir. Et si possible, faites-le en pleine conscience pour éveiller le...
Comment mieux digérer grâce à la tisane CCF
Cette infusion d'épices médicinales faite maison présente d'énormes avantages pour la digestion. La tisane de cumin, coriandre et fenouil (alias tisane CCF) est considérée depuis longtemps comme une méthode ayurvédique pour améliorer la digestion.Elle calme et apaise...
Smoothie Chocolat et fraise
Si vous êtes amateur.trice du mélange chocolat et fraises ce smoothie est fait pour vous. Pourquoi je préfère les smoothies sucrés naturellement ? Nous consommons tous trop de sucre dans notre alimentation quotidienne. Si je ne suis pas une fan du sucre transformé et...
Qu’est-ce que les purées d’oléagineux ?
C'est indéniable : les oléagineux sont de ces aliments très appréciés tant par les omnivores que par les vegans, Les noix nous réconcilient tous en somme ! Les noix, les oléagineux, les fruits à coque sont en fait la même chose. Et ils regorgent de nutriments qui...
La pâte à tartiner maison trop facile
Cette recette de pâte à tartiner maison se prépare facilement. Et en plus, elle est naturellement sans produits laitiers et végétalienne. La base de cette recette est le beurre de noisette fait au robot culinaire. Et pour obtenir une meilleure onctuosité, il suffit de...
Levain et levure : quelle différence et quels bienfaits ?
Dans notre quête d’une vie plus slow, la méditation apparaît comme un exercice puissant au sein de notre boîte à outils “slow life”.