sejour menoland

du 29 au 31 MAI 2026

Ménoland est né pour les femmes en périménopause qui sentent que quelque chose change, mais à qui personne n’a appris comment traverser cette phase avec douceur et puissance.

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Séjour Ménoland pour vivre plus sereinement votre périménopause

Le territoire des femmes en transition

Menoland ce n’est pas un événement, ce n’est pas une retraite bien-être
C’est un symbole, un espace à part, entre l’avant et l’après. Un endroit où le corps a le droit de ralentir, de comprendre, de se réajuster.

Pendant un séjour Ménoland :

  • on ne force pas

  • on n’optimise pas

  • on n’accélère pas

  • on n’explique pas aux femmes qu’elles doivent “faire mieux”

On écoute, on régule, on réapprend le rythme juste.

Ce que vous allez vivre pendant ces 3 jours

Ménoland est construit comme un parcours progressif :

Vendredi — Déposer

Un cercle d’ouverture pour vous sentir en sécurité.
Des pratiques somatiques et une relaxation profonde pour faire redescendre la pression.
Vous arrivez tendue. Vous commencez déjà à souffler.

Samedi — Comprendre & libérer

Une balade consciente en nature (forêt ou océan) pour reconnecter au corps.
Une masterclass claire et accessible sur la périménopause, les hormones et le cortisol.
Un atelier smoothie anti-cortisol pour lever le pied
Une séance de danse libre et intuitive pour relâcher ce qui était coincé.

Vous comprennez ce qui se passe en vous.
Vous ne vous sentez plus “défaillante” ou « périmée »
Vous retrouvez du pouvoir.

Dimanche — Intégrer & ancrer

Des exercices somatiques pour stabiliser votre système nerveux.
Un temps de relaxation.
Un cercle de fermeture pour repartir avec des décisions claires et réalistes.

Pas des résolutions irréalistes.
Des ajustements justes.

Ménoland est né pour les femmes en périménopause qui sentent que quelque chose change,
mais à qui personne n’a appris comment traverser cette phase avec douceur et puissance.

Pour vous si :

  • Vous êtes en périménopause et vous ne vous reconnaissez plus complètement

  • Vous êtes fatiguée sans raison “logique”

  • Votre sommeil est fragile

  • Votre stress est plus intense qu’avant

  • Vous êtes irritable

  • Votre corps réagit différemment (poids, inflammation, émotions, brouillard mental)

  • Vous sentez que vous avez besoin de ralentir… mais vous ne savez pas comment

Ici, on ne dramatise pas.. On comprend. On régule. On réajuste.

Les Maisons Huraia vous accueillent au coeur de la forêt landaise à proximité des plages désertes et de la forêt à perte de vue, et offrent un cadre idyllique et paisible. Situées sur un parc privé de deux hectares, l’environnement invite au lâcher-prise, et l’endroit est idéal pour respirer, s’évader, méditer sous des chênes centenaires et venir se ressourcer au contact de la nature à la croisée de de l’océan Atlantique, des forêts de pins et du lac de Léon. Un endroit authentique et unique où tous les éléments font un.

Les maisons Huraia proposent des chambres confortables et spacieuses à l’ambiance reposante et la décoration raffinée pour un séjour paisible.

  • 2 chambres avec deux lits simples séparés de 0.90m avec salle de douche et WC individuels séparés
  • 1 chambre deux lits simples de 0.90m avec salle de bain (avec baignoire sabot)individuelle. Les WC séparés seront à partager avec une autre chambre
  • 1 chambre avec deux lits 0,90 cm en lits superposés et salle de douche individuelle (WC à partager avec une autre chambre)
  • 1 chambre avec 1 lit double 160 cm pour 1 ou 2 personnes

  • Chambre privatisée : 650 €

  • Chambre double lits individuels : 550 €

  • Chambre lit partagé ou lits superposés : 500 €   

Le tarif inclut :

  • le logement aux maisons Huraia
  • les repas
  • les activités proposées dans le programme
  • goodies

Le tarif n’inclut pas :

  • le transport,

  • les dépenses personnelles.

187, route de Monlon – 40560 Vielle-Saint-Girons (landes)

En voiture :

Autoroute A 63, direction Bayonne – Sortie 12
Suivre Linxe puis direction Vieille-Saint-Girons (le bourg à ne pas confondre avec Saint-Girons).
Prendre à gauche au stop direction Léon.
Au rond-point du Gaoucher, prendre 3ème à droite (ferme du Gaoucher), c’est la route de Monlon ! Après 100 mètres environ, prendre directement à gauche après le N°183, Huraia est au bout du petit chemin.

En train :

Gare SNCF de Dax (30 kms)
Location de voitures : Europcar (T. 05 58 56 57 24), Avis (T. 05 58 74 48 51), Ada (T. 05 58 74 71 02), Hertz (T. 05 58 74 23 25)

En avion :

Aéroport de  Bordeaux : 130 kms
Aéroport de Biarritz : 70 kms

Je réserve ma place
maisons huraia maison
Chambre Mariposa (Huraia)
chambre double
sejours
la landaise

Du 29 au 31 mai 2026

Séjour Ménoland

La pause juste pour les femmes en périménopause

}

Durée du séjour

3 jours, 2 nuits

Au coeur des Landes

Entre Forêt de pins et Océan

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Maisons Huraia

Au programme

Vendredi 29 mai 2026

Bienvenue à Ménoland

 

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A partir de 16h

Accueil aux maisons et installation. Découverte de ce lieu singulier, de vos chambres pour le séjour où vous pourrez vous installer confortablement.

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18h30

Cérémonie d’ouverture & introduction au séjour

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20h30

Meno-Diner

}

21h30

Exercices somatiques / relaxation / Rituel sommeil

Samedi 30 avril 2026

Vivre sa périménopause

 

}

9h00 - 10h00

Petit-Déjeuner façon Ménoland

}

10h30

Atelier Danse Libre et intuitive pour une ménopause sereine (aucune expérience de danse requise)

}

13h00

Méno-Déjeuner

Après-midi : balade entre foret et océan

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17h00

Collation & collagène

}

20h30

Diner suivi d’une MénoParty : Soirée en musique

Dimanche 31 mai 2026

Ménopause sereine

 

}

A partir de 8h30

Collation (boisson, fruits, fruits, secs)
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9h30 - 11h30

Masterclasse périménopause solutions naturelles

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12h00

Brunch 

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14h00

Cérémonie de fermeture du week-end

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14h30

Départ

Les temps libres sont des moments d’intégration nécessaires (lectures, siestes, contemplation…

La danse libre

** La danse libre permet de contacter son expression propre à travers le mouvement et de se laisser guider et inspirer par la musique. Elle stimule la spontanéité et le plaisir de danser librement. tout comme l’imaginaire et la créativité. Cette danse laisse place aux mouvements spontanés et ne demande aucune technique de danse, elle n’est pas chorégraphiée et fait fi du regard de l’autre.

Librement, elle amène à écouter son corps, à se recentrer sur soi, à exprimer ses émotions selon la proposition donnée. Vous pouvez danser grand, petit, sur place, allongée, en rythme, à contre rythme.

Les bienfaits sont nombreux :

  • Plaisir
  • Défoulement
  • Lâcher prise
  • Stimulation de la créativité
  • Libération des émotions
  • Accueil des émotions
  • Pause du mental
  • Re-connexion à son corps et à son cœur
  • connexion à son authenticité
  • Développement de l’intuition
  • Accès à l’imagination
  • Libération des tensions

Lors de ce week-end, nous allons utiliser la danse libre pour nous connecter à la période de vie qu’est la périménopause 

du 24 au 26 avril 2026

Séjour Ménoland

au coeur des Landes

Je réserve ma place

Tarifs

  • Chambre privatisée : 650 €
  • Chambre double lits individuels : 550 €
  • Chambre lit partagé ou lits superposés : 500 €

Le tarif inclut :

  • Le logement aux Maisons Huraïa
  • les repas 
  • les activités proposées dans le programme,
  • goodies.

Ce tarif n’inclut pas :

  • le transport,
  • les dépenses personnelles.

Renseignements et réservation :  info@takeitslow.fr

ou @slowmenopause