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Les 20 aliments qui combattent l’inflammation
Quels aliments faut-il éviter pour commencer à diminuer une inflammation dans le corps, et quels sont les 20 aliments que je vous recommande de consommer pour combattre l'inflammation. Les régimes anti-inflammatoires sont devenus très populaires au cours des dernières...
Douce année 1
Savez vous que 2017 est une année 1 en numérologie et que nous débutons un cycle de 9 nouvelles années ? Avec 2016, nous venons de terminer un cycle de 9 ans et cette 9ème année fût plutôt "compliquée" , comme vous l'avez constaté, sur le plan de l'humanité. Et pour...
L’inflammation expliquée
Tout semble provoquer une inflammation : de trop d’acides gras Omega 6 aux aliments transformés aux grains de blé modernes et au stress ou aux blessures. Mais qu'est-ce que l'inflammation exactement et est-elle préjudiciable ou utile? On me pose souvent des questions...
Road Trip avec le Combi VW
Cela faisait quelques années que je scrutais internet et que j’avais créer un thème « voyage en combi » dans mes favoris. Un doux rêve qui s’est réalisé cet été de 2016. En famille, nous avons décidé de passer une semaine à bord d’un Combi VW. Amoureux du Sud-Ouest,...
Comment améliorer votre digestion en 5 étapes
La plupart de mes clients ont des problèmes digestifs, que ce soit la constipation, des douleurs abdominales, des intestins irritables ou tout simplement le fait de se sentir un peu ballonné après un repas. Peu importe la gravité de la question, il existe au moins 5...
Le Kale Show
Vous avez certainement entendu parler du Kale. Ce chou frisé qui fait fureur outre atlantique et outre manche n’en n’est qu’à ses balbutiements en France. L’arrivée de ce légume si convoité sur nos étals n’est pas sans lien avec l’américaine Kristen Beddard et son...
La salutation au soleil : le meilleur moyen de se mettre en route pour la journée
La salutation au soleil, ou Surya Namaskara, fait partie de la pratique du yoga. Il s'agit d'un enchaînement de 12 postures synchronisées avec la respiration. Dans la tradition hindoue elle est exécutée à l'aube, face au soleil levant. Réalisée chaque matin au...