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Sylvothérapie : Et Si Les Arbres Nous Soignaient ?
Vous êtes-vous déjà senti apaisé, ressourcé, après une promenade en forêt ? Vous êtes-vous déjà demandé quelle en était la raison ? Sans le savoir, vous avez découvert la sylvothérapie. Il s’agit d’une technique thérapeutique simple qui présente de nombreux avantages...
Couper les liens toxiques : et si nous osions ?
Vous êtes dans une relation qui vous étouffe ? Vous n’osez plus prendre de décisions ni faire vos propres choix ? Vous avez peur de créer des conflits en disant non ? Qu’il s’agisse d’une relation amoureuse, familiale, amicale ou professionnelle, les liens négatifs...
Prendre son temps en famille : c’est possible !
Et si ralentir le rythme aidait toute la famille à se sentir plus épanouie ? Découvrez le slow parenting, et vous verrez que prendre son temps en famille, non seulement c’est possible, mais c’est surtout nécessaire.
Un nouvel objectif pour ralentir : apprendre à respirer
La respiration nous accompagne tout au long de notre vie, dans toutes nos activités quotidiennes, dans tous les moments, des plus joyeux aux plus déstabilisants. La respiration nous maintient en vie ! C’est notre meilleure alliée et pourtant on a tendance à reléguer...
Les clés pour réussir sa détox digitale
Scroller son smartphone à longueur de journée, s’endormir devant nos écrans, sursauter à la moindre notification … Le constat est là : nous vivons dans un monde hyperconnecté dans lequel s’est installée une dépendance inquiétante à internet et aux outils numériques
Slow Travel : Voyager en prenant son temps
Vous est-il déjà arrivé de rentrer d’un voyage encore plus fatigué qu’avant votre départ ? Êtes-vous frustré de passer vos vacances à enchaîner les étapes sans jamais lever le pied ? Alors le slow travel est fait pour vous ! Inspirée du slow movement, cette...
La sève de bouleau pour une détox slow
Avez-vous déjà goûté ce liquide précieux, transparent et légèrement pétillant parfois directement produit par le bouleau blanc ? Cet arbre qui accompagne l’homme depuis la préhistoire, celui que l’on trouve facilement dans nos jardins, nos terrains en friche et nos forêts !
La galette des rois légère et gourmande (Vegan!)
je vous propose une galette de type frangipane plus légère, plus saine sans être exempt de gourmandise. Et il se trouve qu’elle est vegan.
La véritable purée d’amande
Plus de recettes Je les réalise Je les réalise Je le réalise
Le meilleur pesto d’épinards
Comment se régaler avec des pâtes au pesto d'épinards? En ce moment, à l'AMAP c'est la pleine saison des épinards. Il sont magnifiques, bien frais et bruts. Ils sont parfaits pour mes smoothies verts. J'en congèle toujours un peu pour en avoir à disposition à chaque...