AuteurgwenaelleCatégoriePetit Déjeuner, recette, recette snackDifficultéFacile
Ingrédients
1 tasse de pousses d'épinards ou de chou kale (en saison)
1 tasse de lait d’amande non sucré (ou autre lait végétal)
1 tasse de fraises
½ banane
2 c-à-s de cacao cru ou de cacao simple
Préparation
1
Déposer les épinards et le lait d'amande dans le blender. Mixer jusqu'à ce que ces 2 ingrédients soient bien mélangés
2
Ajouter les fruits et le cacao et mixer à nouveau jusqu'à obtenir un mélange onctueux
Notes
3
- Utilisez au moins un fruit sous forme surgelé si vous voulez en faire un smoothie bien frais.
- N'hésitez pas à le booster avec votre poudre protéinée préférée.
Ingrédients
Ingrédients
1 tasse de pousses d'épinards ou de chou kale (en saison)
1 tasse de lait d’amande non sucré (ou autre lait végétal)
1 tasse de fraises
½ banane
2 c-à-s de cacao cru ou de cacao simple
Instructions
Préparation
1
Déposer les épinards et le lait d'amande dans le blender. Mixer jusqu'à ce que ces 2 ingrédients soient bien mélangés
2
Ajouter les fruits et le cacao et mixer à nouveau jusqu'à obtenir un mélange onctueux
Notes
3
- Utilisez au moins un fruit sous forme surgelé si vous voulez en faire un smoothie bien frais.
- N'hésitez pas à le booster avec votre poudre protéinée préférée.
Notes
